海鲜蔬菜蛋饼

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熊猫半糖
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蔬菜蛋饼你一定吃过，增加了一张薄饼和两片芝士，就变成了不一样的一餐，不仅补充了少量碳水，而且增加了乳酪高蛋白，爆浆流心，虾仁也丰富了口感，一举多得，特别适合不爱吃菜的小朋友！
参与活动: #安佳真芝味，真芝真有料#

海鲜蔬菜蛋饼的用料

虾仁 50克 洋白菜 100克
鸡蛋 2个 薄饼 1张
芝士片 2片 黑胡椒粉 少许
料酒 半勺 番茄酱 1勺
沙拉酱 1勺

海鲜蔬菜蛋饼的做法

#安佳真芝味，真芝真有料-爆浆流心#海鲜蔬菜蛋饼的做法图解1

步骤1

准备好所需要的材料；
#安佳真芝味，真芝真有料-爆浆流心#海鲜蔬菜蛋饼的做法图解2

步骤2

虾仁加黑胡椒粉少许和料酒半勺，腌制去腥；
#安佳真芝味，真芝真有料-爆浆流心#海鲜蔬菜蛋饼的做法图解3

步骤3

洋白菜切细丝；
#安佳真芝味，真芝真有料-爆浆流心#海鲜蔬菜蛋饼的做法图解4

步骤4

两个鸡蛋打散；
#安佳真芝味，真芝真有料-爆浆流心#海鲜蔬菜蛋饼的做法图解5

步骤5

锅中放入洋白菜丝和虾仁，翻炒至变色；
#安佳真芝味，真芝真有料-爆浆流心#海鲜蔬菜蛋饼的做法图解6

步骤6

倒入蛋液；
#安佳真芝味，真芝真有料-爆浆流心#海鲜蔬菜蛋饼的做法图解7

步骤7

趁蛋液还未凝固，盖上薄饼；
#安佳真芝味，真芝真有料-爆浆流心#海鲜蔬菜蛋饼的做法图解8

步骤8

将饼翻面小火再烙一下，一边放上两片芝士；
#安佳真芝味，真芝真有料-爆浆流心#海鲜蔬菜蛋饼的做法图解9

步骤9

然后对折，芝士片融化即可；
#安佳真芝味，真芝真有料-爆浆流心#海鲜蔬菜蛋饼的做法图解10

步骤10

装盘后，淋上番茄酱和沙拉酱；

海鲜蔬菜蛋饼的烹饪技巧

半糖有话说～ 1、这道菜营养丰富，有蛋白质、维生素、碳水都齐； 2、注意一定要中小火，否则就像我的一样，有点糊了，不过味道还是不错的；
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-10-15 · 天津市

©本菜谱的做法由 熊猫半糖 编写，未经授权不得转载
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