挪威三文鱼饭团

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一个小小的饭团，包含了富含维生素和矿物质的西兰花和不饱和脂肪酸的三文鱼，做成便当饭团的样子，小孩最喜欢吃了。
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挪威三文鱼饭团的用料

挪威三文鱼腩 50g 海苔碎 适量
米饭 一小碗 西兰花 适量
酱油 适量 盐 适量
寿司醋 1小勺

挪威三文鱼饭团的做法

#挪威三文鱼#挪威三文鱼饭团的做法图解1

步骤1

西兰花用清水净泡10分钟。
#挪威三文鱼#挪威三文鱼饭团的做法图解2

步骤2

烧一小锅开水，把西兰花放进去煮熟，加一点盐。
#挪威三文鱼#挪威三文鱼饭团的做法图解3

步骤3

西兰花煮熟后捞出，控干水分，切碎备用。
#挪威三文鱼#挪威三文鱼饭团的做法图解4

步骤4

把三文鱼块切片后放入锅里蒸熟。
#挪威三文鱼#挪威三文鱼饭团的做法图解5

步骤5

然后捏碎放入碗里备用。
#挪威三文鱼#挪威三文鱼饭团的做法图解6

步骤6

先用一点寿司醋和米饭拌一下，然后加入西兰花、海苔碎、三文鱼、酱油。
#挪威三文鱼#挪威三文鱼饭团的做法图解7

步骤7

拌均匀。
#挪威三文鱼#挪威三文鱼饭团的做法图解8

步骤8

用饭团模具压成型即可。
#挪威三文鱼#挪威三文鱼饭团的做法图解9

步骤9

简单快手又好吃的三文鱼饭团就完成啦。

挪威三文鱼饭团的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-10-15 · 广东

©本菜谱的做法由 chihiro婷 编写，未经授权不得转载
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