宝宝串串香 健康焖煮版

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宝宝串串香——挑食宝宝也爱吃,秋天到了,是宝宝们长个的关键时刻,宝宝们食欲不振,不想吃饭,我们可以将荤菜、素菜和蛋类换个花样,做成宝宝版串串香,营养丰富又好吃,让宝宝也实现撸串自由,营养充足了,不怕宝宝不长个。
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宝宝串串香的用料

虾仁 9个 鹌鹑蛋 9个
胡萝卜 半根 西兰花 3朵
蘑菇 6个 肥牛 100克
【酱汁】 生抽 2勺
蚝油 1勺 番茄酱 1勺
芝麻酱 2勺 白糖 6克
熟芝麻 1勺 3勺

宝宝串串香的做法

宝宝串串香  健康焖煮版的做法图解1

步骤1

现在我们来准备串串香,洗净所需食材,切成适合宝宝吃的形状,用签子穿起来;(也可以煮好了再串)
宝宝串串香  健康焖煮版的做法图解2

步骤2

锅中倒入适量的水,把食材放入玻璃煮锅中,开启快煮模式,烹煮20分钟;
宝宝串串香  健康焖煮版的做法图解3

步骤3

我们来调一个灵魂酱汁,1勺熟芝麻,2勺生抽,1勺蚝油,两勺芝麻酱,1勺番茄酱,6克砂糖和3勺清水,搅拌均匀,将酱汁倒入锅内继续煮2分钟;
宝宝串串香  健康焖煮版的做法图解4

步骤4

食材焖熟,取出摆盘。

宝宝串串香的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2022-10-18 · 上海市

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    / 5 宝宝串串香 健康焖煮版的做法步骤

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