香煎三文鱼

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燕子家的小食光
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三文鱼营养价值非常高，预防心脑血管疾病、改善视力，吃三文鱼还能预防衰老，还能预防贫血降低血压，香煎一下更好吃哦
参与活动: #有奖征集+试用尝鲜~ 挪威三文鱼 纯净海域 臻鲜品质#

香煎三文鱼的用料

挪威三文鱼 1块 黑胡椒碎 少许
盐 适量 黄油 适量
南瓜 两片

香煎三文鱼的做法

#挪威三文鱼#香煎三文鱼的做法图解1

步骤1

三文鱼切片（挪威三文鱼的品质很好）
#挪威三文鱼#香煎三文鱼的做法图解2

步骤2

黄油一小块，三文鱼切大片，南瓜两片
#挪威三文鱼#香煎三文鱼的做法图解3

步骤3

平底锅小火加热，放入黄油
#挪威三文鱼#香煎三文鱼的做法图解4

步骤4

放上切好的三文鱼片和南瓜片，两面都煎一下
#挪威三文鱼#香煎三文鱼的做法图解5

步骤5

装盘，撒上适量盐
#挪威三文鱼#香煎三文鱼的做法图解6

步骤6

又是健康的一餐

香煎三文鱼的烹饪技巧

一定要小火煎哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-10-18 · 山东

©本菜谱的做法由 燕子家的小食光 编写，未经授权不得转载
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