保健养生汤-萝卜丝鲫鱼汤

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萝卜丝鲫鱼汤是非常好的保健养生汤，功效有很多种，比如能起到解渴利尿、止咳化痰、消食开胃的效果，而且的减肥人群也比较好，能够减脂瘦身，提高人体的抵抗力以及预防感冒等。平时可以适当的喝点，保健养生走起来吧！
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萝卜丝鲫鱼汤的用料

水果萝卜 300克 鲫鱼 1条
葱 10克 姜 6片
香菜 1根 枸杞子 5克
油 2汤匙 盐 5克
料酒 2勺 蚝油 2勺
白胡椒粉 适量 花椒粒 12粒
香油 1勺

萝卜丝鲫鱼汤的做法

保健养生汤-萝卜丝鲫鱼汤#花式炖煮不停歇#的做法图解1

步骤1

准备好鲫鱼。
保健养生汤-萝卜丝鲫鱼汤#花式炖煮不停歇#的做法图解2

步骤2

准备好水果萝卜、葱姜、香菜。
保健养生汤-萝卜丝鲫鱼汤#花式炖煮不停歇#的做法图解3

步骤3

水果萝卜叉丝儿待用。
保健养生汤-萝卜丝鲫鱼汤#花式炖煮不停歇#的做法图解4

步骤4

准备好枸杞子。
保健养生汤-萝卜丝鲫鱼汤#花式炖煮不停歇#的做法图解5

步骤5

葱姜香菜切好待用。
保健养生汤-萝卜丝鲫鱼汤#花式炖煮不停歇#的做法图解6

步骤6

锅中倒入油，加热至五成热，放入鲫鱼煎至焦黄。
保健养生汤-萝卜丝鲫鱼汤#花式炖煮不停歇#的做法图解7

步骤7

鲫鱼翻面继续煎至，放入花椒粒爆香。
保健养生汤-萝卜丝鲫鱼汤#花式炖煮不停歇#的做法图解8

步骤8

放入葱姜爆香。
保健养生汤-萝卜丝鲫鱼汤#花式炖煮不停歇#的做法图解9

步骤9

再加入盐、料酒、耗油。
保健养生汤-萝卜丝鲫鱼汤#花式炖煮不停歇#的做法图解10

步骤10

加入水，烧开锅慢炖20分钟。
保健养生汤-萝卜丝鲫鱼汤#花式炖煮不停歇#的做法图解11

步骤11

汤已经开始变白了，将鲫鱼翻面继续炖煮。
保健养生汤-萝卜丝鲫鱼汤#花式炖煮不停歇#的做法图解12

步骤12

放入萝卜丝，继续炖煮。
保健养生汤-萝卜丝鲫鱼汤#花式炖煮不停歇#的做法图解13

步骤13

放入少许枸杞子，再炖煮5分钟。
保健养生汤-萝卜丝鲫鱼汤#花式炖煮不停歇#的做法图解14

步骤14

撒上香菜末、白胡椒粉。
保健养生汤-萝卜丝鲫鱼汤#花式炖煮不停歇#的做法图解15

步骤15

滴上少许香油，即可出锅了！
保健养生汤-萝卜丝鲫鱼汤#花式炖煮不停歇#的做法图解16

步骤16

水果萝卜甜甜的，让整个鲫鱼汤都香甜鲜美！
保健养生汤-萝卜丝鲫鱼汤#花式炖煮不停歇#的做法图解17

步骤17

健康养生喝起来吧！

萝卜丝鲫鱼汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-10-19 · 北京市

©本菜谱的做法由 归家小厨 编写，未经授权不得转载
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