减脂也可以吃的空气炸锅版低卡烧烤，巨解馋

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有小伙伴问我减脂期想吃烧烤怎么办？今天就用摩飞双拼桶空气炸锅，做了一盘低脂低卡的烧烤分享出来，味道超赞的，好吃不胖，太解馋过瘾了
参与活动: #有奖征集|摩其林美味CP创造营#

烧烤的用料

牛排菇 2个 豆腐干 200克
魔芋 300克 面筋 100克
青花椒椒盐风味烤肉调料 新奥尔良烤翅料
橄榄油

烧烤的做法

#摩其林美味CP#减脂也可以吃的空气炸锅版低卡烧烤，巨解馋的做法图解1

步骤1

准备食材，各种豆制品烤制一下都十分好吃，菌菇类烤完有满满肉质感，鲜美可口，魔芋烤完绝对五花肉感觉，面筋烤过居然意外好吃
#摩其林美味CP#减脂也可以吃的空气炸锅版低卡烧烤，巨解馋的做法图解2

步骤2

牛排菇切大厚片，豆腐噶，魔芋表面全都切了花刀
#摩其林美味CP#减脂也可以吃的空气炸锅版低卡烧烤，巨解馋的做法图解3

步骤3

将食材全都放入空气炸锅
#摩其林美味CP#减脂也可以吃的空气炸锅版低卡烧烤，巨解馋的做法图解4

步骤4

表面喷上些橄榄油，其实也可以不喷油
#摩其林美味CP#减脂也可以吃的空气炸锅版低卡烧烤，巨解馋的做法图解5

步骤5

临时决定再加点新奥尔良烤翅调料
#摩其林美味CP#减脂也可以吃的空气炸锅版低卡烧烤，巨解馋的做法图解6

步骤6

将青花椒调味料和新奥尔良调味料撒在食材表面，220度烤8分钟左右
#摩其林美味CP#减脂也可以吃的空气炸锅版低卡烧烤，巨解馋的做法图解7

步骤7

这个配方绝了！香软弹滑，低脂低卡，还去什么烧烤摊！
#摩其林美味CP#减脂也可以吃的空气炸锅版低卡烧烤，巨解馋的做法图解8

步骤8

牛排菇在我心中一直是肉肉般的存在，菇肉肥厚、口感香滑，还带点嚼劲，比肉肉还要好吃！
#摩其林美味CP#减脂也可以吃的空气炸锅版低卡烧烤，巨解馋的做法图解9

步骤9

用了两种调味料做搭配，口感和味道都是比较浓郁的，这魔芋虽然是低卡减肥食材，却并不清淡，吃着更是有吃烤肉的感觉！
#摩其林美味CP#减脂也可以吃的空气炸锅版低卡烧烤，巨解馋的做法图解10

步骤10

这豆腐干还带点豆香带点焦香，肥美又juicy，真香！

烧烤的烹饪技巧

其实金针菇，口蘑，香菇，玉米这样烤都好吃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-10-20 · 浙江

©本菜谱的做法由 燕儿姐姐来了 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新
上传我做的这道菜

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