全营养轻食，牛油果三文鱼刺身拼盘

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浅夏༇雨中弥漫着淡淡的花香
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三文鱼的营养特别丰富，含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效提升高密度脂蛋白胆固醇、降低血脂和低密度脂蛋白胆固醇，防治心血管疾病等等！牛油果含有大量的不饱和脂肪酸，可生吃 。 具有美容养颜、改善发质、改善便秘等功效。牛油果三文鱼刺身拼盘，全营养轻食，你值得拥有。
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牛油果三文鱼刺身的用料

挪威三文鱼刺身 100克 牛油果 1/2个
太太乐原味鲜头道鲜生抽 2克 芥末酱 2克
迷迭香 1棵

牛油果三文鱼刺身的做法

#挪威三文鱼#全营养轻食，牛油果三文鱼刺身拼盘的做法图解1

步骤1

准备三文鱼刺身，复温备用
#挪威三文鱼#全营养轻食，牛油果三文鱼刺身拼盘的做法图解2

步骤2

准备一个牛油果
#挪威三文鱼#全营养轻食，牛油果三文鱼刺身拼盘的做法图解3

步骤3

牛油果剥取外皮
#挪威三文鱼#全营养轻食，牛油果三文鱼刺身拼盘的做法图解4

步骤4

牛油果切片，中间挖空备用
#挪威三文鱼#全营养轻食，牛油果三文鱼刺身拼盘的做法图解5

步骤5

把牛油果圈圈，播放在盘子里
#挪威三文鱼#全营养轻食，牛油果三文鱼刺身拼盘的做法图解6

步骤6

三文鱼刺身切片
#挪威三文鱼#全营养轻食，牛油果三文鱼刺身拼盘的做法图解7

步骤7

看看这个三文鱼刺身，色泽艳丽，纹理清晰，新鲜可见
#挪威三文鱼#全营养轻食，牛油果三文鱼刺身拼盘的做法图解8

步骤8

三文鱼切片卷成小花形状
#挪威三文鱼#全营养轻食，牛油果三文鱼刺身拼盘的做法图解9

步骤9

把三文鱼花放在牛油果圈里
#挪威三文鱼#全营养轻食，牛油果三文鱼刺身拼盘的做法图解10

步骤10

每一个牛油果圈圈里，都要放一朵三文鱼花
#挪威三文鱼#全营养轻食，牛油果三文鱼刺身拼盘的做法图解11

步骤11

剩下的三文鱼切片，可以放在牛油果花的中间
#挪威三文鱼#全营养轻食，牛油果三文鱼刺身拼盘的做法图解12

步骤12

准备调味料，使用太太乐原味鲜头道鲜生抽和芥末酱
#挪威三文鱼#全营养轻食，牛油果三文鱼刺身拼盘的做法图解13

步骤13

在三文鱼刺身上摆放迷迭香
#挪威三文鱼#全营养轻食，牛油果三文鱼刺身拼盘的做法图解14

步骤14

看看这色香味俱全的牛油果三文鱼花刺身，真的好诱人
#挪威三文鱼#全营养轻食，牛油果三文鱼刺身拼盘的做法图解15

步骤15

来吧，我忍不住要开动啦
#挪威三文鱼#全营养轻食，牛油果三文鱼刺身拼盘的做法图解16

步骤16

看看这三文鱼刺身，鲜嫩爽口
#挪威三文鱼#全营养轻食，牛油果三文鱼刺身拼盘的做法图解17

步骤17

尝上一口，这鲜美的感觉，回味无穷啊
#挪威三文鱼#全营养轻食，牛油果三文鱼刺身拼盘的做法图解18

步骤18

来吧，一起来尝尝这美味诱人的，牛油果三文鱼刺身拼盘吧，低脂肪又健康美味

牛油果三文鱼刺身的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-10-22 · 湖北省

©本菜谱的做法由 浅夏༇雨中弥漫着淡淡的花香 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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