【产妇下午茶.催奶】木瓜甘露

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天然系Sara
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【月子.下午茶】月子中心养生壶系列 ☆产龄15天+日常有月子中心配餐和下午茶 奶水不足再补的一天3顿水果奶 前产奶量60-80 提升到90-120（母乳前期存在供不应求的状态） 食材: 树上熟的木瓜 半个、鲜奶1盒（1L）、红心蜜柚（适量 目的是代替爆珠，增加牛奶风味和口感层次） ✔制作:木瓜去皮切块，木瓜留1/3放在杯子里备用，2/3的木瓜用少量纯净水炖软，再加入牛奶沸腾后停火，蜜柚的肉扒成小颗粒放在杯子里，倒入煮好的木瓜牛奶，根据个人和产妇喜好装饰一下就完成了！ ☞这道下午茶，既可以催奶，也可以让产妇心情愉悦，满足奶茶的口福，从而使产妇愉悦产生更多的泌奶素，奶量增加，产妇奶量增加是需要的多方面因素同时的，足够的睡眠，良好的心情，宝宝的吮吸有相辅相成的作用（如宝宝吮吸能力相对较弱着急，食量又相对比较大，可以考虑先用吸奶器吸出来再亲喂宝宝，然后再喝奶瓶里的母乳）乳房内排空了也会促进乳汁分泌

产妇下午茶的用料

小西米 50g 牛奶 1 L
木瓜 半个 红心蜜柚 50-200g
纯净水 100ml

产妇下午茶的做法

【产妇下午茶.催奶】木瓜甘露的做法图解1

步骤1

木瓜切块，柚子扒小颗粒，加西米的提前准备西米

产妇下午茶的烹饪技巧

选择自然熟的木瓜比较甜，整个奶不加糖，本味也会甜甜的，蜜柚可以用喜欢的柚类或者有爆汁口感的水果来替代，不是固定的搭配
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-10-23 · 四川省

©本菜谱的做法由 天然系Sara 编写，未经授权不得转载
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