亲测，这个鸡肉丸子一样很Q弹哟！

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自制美味鸡肉丸，健康营养，低脂又解馋，多吃也不怕胖 说到低脂又解馋的美味就要数鸡胸肉了，好像每个减肥的人都是要鸡胸肉来解馋的，鸡胸肉是饮食中常见的食物，富含蛋白质，易于被人体吸收。它还含有磷脂，为人体的正常生长和发育提供磷脂。这是一种低脂肪、低热量的食物，非常适合减肥的人士，即使是多吃也不用担心长胖

鸡肉丸子的用料

鸡胸肉 2块 红萝卜 3分之一个(看自己的喜爱程度)
淀粉 适量(我用了一勺半) 鸡蛋 一个
西兰花 五分之一颗

鸡肉丸子的做法

亲测，这个鸡肉丸子一样很Q弹哟！的做法图解1

步骤1

准备鸡胸肉，胡萝卜，西兰花，鸡蛋
亲测，这个鸡肉丸子一样很Q弹哟！的做法图解2

步骤2

将西兰花，胡萝卜，鸡肉分别打成泥
亲测，这个鸡肉丸子一样很Q弹哟！的做法图解3

步骤3

将以上三种食材加上一颗鸡蛋混合成泥
亲测，这个鸡肉丸子一样很Q弹哟！的做法图解4

步骤4

水温热，将鸡肉泥挤成球，放在水中，煮浮起捞出
亲测，这个鸡肉丸子一样很Q弹哟！的做法图解5

步骤5

颜色漂亮，细腻又Q弹
亲测，这个鸡肉丸子一样很Q弹哟！的做法图解6

步骤6

可以做汤，可以做沙拉，可以炒 可以烤，怎么吃都很美味

鸡肉丸子的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-10-23 · 陕西省

©本菜谱的做法由 燕儿姐姐来了 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新
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