低卡减脂，懒人版法式蒜香烤南瓜。

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天冷了就要吃点温暖的食物，软糯香甜，低卡饱腹的烤南瓜一定要安排起来呀，做法简单却特别美味。这次做的是法式蒜香，风味浓郁，超好吃，空炸美食来啦啦啦啦。
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法式蒜香烤南瓜的用料

贝贝南瓜 1个 蒜香风味烤鸡料 5克
白芝麻 3克 食用油 5克

法式蒜香烤南瓜的做法

低卡减脂，懒人版法式蒜香烤南瓜。的做法图解1

步骤1

准备一个漂亮的贝贝南瓜。
低卡减脂，懒人版法式蒜香烤南瓜。的做法图解2

步骤2

对半切开挖掉瓜瓤，颜色好治愈！
低卡减脂，懒人版法式蒜香烤南瓜。的做法图解3

步骤3

切成大小均匀的块。
低卡减脂，懒人版法式蒜香烤南瓜。的做法图解4

步骤4

倒入蒜香风味烤鸡料，这个调料里除了普通配料，还含有迷迭香、欧芹，牛至叶，罗勒，所以妥妥的法式风味。
低卡减脂，懒人版法式蒜香烤南瓜。的做法图解5

步骤5

撒入白芝麻，加入食用油抓拌均匀。
低卡减脂，懒人版法式蒜香烤南瓜。的做法图解6

步骤6

码好后放入空气炸锅，180度烤25分钟即可。 烤的过程中把鲈鱼腌制好，烤完接着烤鲈鱼。 如果有摩飞双拼桶，就可以同时烤了，哈哈哈感叹一下，种草ing！
低卡减脂，懒人版法式蒜香烤南瓜。的做法图解7

步骤7

出锅根据喜好装饰一下，高级感立现！
低卡减脂，懒人版法式蒜香烤南瓜。的做法图解8

步骤8

蒜香浓郁，沙沙糯糯，吃一口超满足！
低卡减脂，懒人版法式蒜香烤南瓜。的做法图解9

步骤9

赶快做起来吧！

法式蒜香烤南瓜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-10-24 · 河南

©本菜谱的做法由 LiLi有食间 编写，未经授权不得转载
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