牛油果芝心蛋厚吐司

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作为健身教练推崇的健康食品，牛油果绝对占领了健身达人们的每日食谱，牛油果就是有这个能力，可以每天吃不重样~~ 今天推荐牛油果芝心蛋厚吐司，小清新的外表就已经足够诱惑，快和我一起来试做！ 牛油果具有美容养颜 、护眼 、润肠通便的作用。 含有丰富的维生素A、维生素E、维生素C和维生素B，能够清除体内自由基，能够美容护肤。 含有植物性油脂油酸，能够辅助改善干枯毛躁的头发，帮助头发恢复润泽状态。 含有大量不可溶纤维，能够有效加快人体消化，将堆积在体内的残留物快速排出，能有效防治便秘。
参与活动: #安佳真芝味，真芝真有料#

牛油果芝心蛋厚吐司的用料

牛油果 1个 厚吐司 1片
安佳芝士片 1 鸡蛋 1个

牛油果芝心蛋厚吐司的做法

#安佳真芝味，真芝真有料-爆浆流心#牛油果芝心蛋厚吐司的做法图解1

步骤1

准备好牛油果。
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步骤2

牛油果压成泥。
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步骤3

准备一片厚吐司。
#安佳真芝味，真芝真有料-爆浆流心#牛油果芝心蛋厚吐司的做法图解4

步骤4

吐司中间压下去一些，四周抹上一层牛油果泥。
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步骤5

打入一个鸡蛋。
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步骤6

将吐司放入空气炸锅中，180度烤8分钟。
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步骤7

取出空气炸锅。
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步骤8

放入一片安佳芝士片，再烤3分钟。
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步骤9

完美出炉啦！
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步骤10

颜值超高的牛油果芝心蛋厚吐司就上桌了！
#安佳真芝味，真芝真有料-爆浆流心#牛油果芝心蛋厚吐司的做法图解11

步骤11

慢慢享受您的幸福生活吧！

牛油果芝心蛋厚吐司的烹饪技巧

我吃的原味的，鸡蛋上可以适当加一些盐、黑胡椒、欧芹，可自由选择！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-10-26 · 北京市

©本菜谱的做法由 归家小厨 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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