｛日式定食｝照烧鸡腿饭

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最爱吃的日式照烧鸡腿 搭配健康漂亮的五色糙米饭 和蔬菜 又是健康的一餐

照烧鸡腿饭的用料

鸡腿 2只 西兰花 半个个
杂粮饭 奥尔良腌料
白糖 蚝油
生抽 料酒

照烧鸡腿饭的做法

｛日式定食｝照烧鸡腿饭的做法图解1

步骤1

鸡腿去骨（骨头加海带苗烧汤）用奥尔良腌料糖生抽蚝油料酒冰箱腌制一晚 西兰花焯水待用 锅中少许油或不放油 放入腌好的鸡腿肉 鸡皮朝下 加盖煎2分钟 翻面 倒入腌料汁 加盖再煎5分钟 盛出切开
｛日式定食｝照烧鸡腿饭的做法图解2

步骤2

摆盘 好吃的照烧鸡肉饭就完成啦～宝宝超级爱吃 光盘了

照烧鸡腿饭的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-10-27 · 陕西省

©本菜谱的做法由 野菜营养师 编写，未经授权不得转载
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