莲子银耳汤

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莲子是很好补品，莲子的功效它有清心除烦，固肾涩精，另外还有清热解毒的功效 。莲子银耳汤效果就更佳。
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莲子银耳汤的用料

莲子 10克 银耳 1朵
枸杞 5克 冰糖 15克
开水 适量

莲子银耳汤的做法

#花式炖煮不停歇#莲子银耳汤的做法图解1

步骤1

备好食材
#花式炖煮不停歇#莲子银耳汤的做法图解2

步骤2

莲子去掉壳去芯
#花式炖煮不停歇#莲子银耳汤的做法图解3

步骤3

银耳加水泡发
#花式炖煮不停歇#莲子银耳汤的做法图解4

步骤4

泡好的银耳去蒂
#花式炖煮不停歇#莲子银耳汤的做法图解5

步骤5

撕小呆放冰糖在锅里
#花式炖煮不停歇#莲子银耳汤的做法图解6

步骤6

加莲子
#花式炖煮不停歇#莲子银耳汤的做法图解7

步骤7

加水炖煮
#花式炖煮不停歇#莲子银耳汤的做法图解8

步骤8

炖煮二十分钟左右出胶即可
#花式炖煮不停歇#莲子银耳汤的做法图解9

步骤9

成品
#花式炖煮不停歇#莲子银耳汤的做法图解10

步骤10

成品

莲子银耳汤的烹饪技巧

美味小甜品肖润肺安神的作用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-10-31 · 四川

©本菜谱的做法由 豆粉草海 编写，未经授权不得转载
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