小熊包饭

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营养师蓝冰滢
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不爱吃饭的孩子永远是家长最发愁的孩子。家长们想让孩子吃饭真的是煞费苦心。其实想让孩子吃饭，其实并不难，只需要一点点小心机~ 孩子的食物，无外乎色、香、味，家长的手艺自然是香和味道都没有问题，主要就是没有足够吸引孩子的食物。 今天教大家一招，将孩子不爱吃的大米饭做成小熊形状~萌萌的小熊在孩子的饭碗里，瞬间戳中孩子的萌点，让孩子主动吃饭。 可可爱爱的小熊包饭，不仅可以作为日常主食，给孩子保温好，作为出去玩的小餐食也是非常不错的选择。 最后要提醒大家，小熊包饭虽然萌，但是相对来说营养单一，可不能当菜吃哈~作为主食，再搭配上营养丰富的菜品和水果，才是最正确的哦~

紫菜包饭的用料

热米饭 300g 酱油 3g
食用油 适量 寿司醋 5g
鱼肉奶酪肠 1根 海苔 2片

紫菜包饭的做法

小熊包饭的做法图解1

步骤1

平底锅烧热，加入少量食用油和150g米饭，倒入酱油翻炒成棕色米饭
小熊包饭的做法图解2

步骤2

另外150g米饭加入寿司醋搅拌均匀
小熊包饭的做法图解3

步骤3

取一张海苔，对半剪成2片，大的一片铺上酱油米饭卷入鱼肉奶酪肠，做成大饭卷
小熊包饭的做法图解4

步骤4

另外1/2片海苔，再对半剪成2片，分别放入酱油米饭，卷成2个小饭卷
小熊包饭的做法图解5

步骤5

取另外一片海苔，铺上白米饭，按平，然后并排放入2个小饭卷，把大饭卷放在小饭卷上面，整体卷成一个巨大饭卷
小熊包饭的做法图解6

步骤6

巨大饭卷1cm一段切成寿司，取另外的海苔剪出小熊的眼睛和鼻子装饰即可

紫菜包饭的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-10-31 · 浙江

©本菜谱的做法由 营养师蓝冰滢 编写，未经授权不得转载
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