冬日进补黄豆炖鸡肉

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清晨的空气中已有了冬的味道，又到了一年中进补的季节。冬有皓击长空的孤寒，亦有温粥予人的炙暖，围炉夜话，煮酒温茶，一碗黄豆炖鸡肉暖心中，在齿间感受初冬的魅力。热爱在冰点升温，我们开启新一季的旅程。 今日分享✅黄豆炖鸡肉黄豆具有健脾养胃的功效，其中含有丰富的大豆低聚糖，可以促进双歧杆菌生长，从而有利于调节胃肠道功能，抑制肠道内的有害菌群生长。其次，黄豆中含有丰富的植物蛋白、膳食纤维以及大豆磷脂，能够增强机体的免疫力以及抵抗力，帮助调节内分泌。此外，黄豆中含有一定的维生素，能够抗氧化，破坏自由基的活性，延缓衰老。
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黄豆炖鸡肉的用料

鸡胸 2块 盐 适量
花椒粉 适量 鸡精 适量
蚝油 适量 料酒 适量
黄豆 1碗

黄豆炖鸡肉的做法

#冬季滋补花样吃法#冬日进补黄豆炖鸡肉的做法图解1

步骤1

准备食材
#冬季滋补花样吃法#冬日进补黄豆炖鸡肉的做法图解2

步骤2

放油放鸡胸肉放花椒面炒熟
#冬季滋补花样吃法#冬日进补黄豆炖鸡肉的做法图解3

步骤3

放入黄豆
#冬季滋补花样吃法#冬日进补黄豆炖鸡肉的做法图解4

步骤4

放水蚝油鸡精
#冬季滋补花样吃法#冬日进补黄豆炖鸡肉的做法图解5

步骤5

放入盐煮熟
#冬季滋补花样吃法#冬日进补黄豆炖鸡肉的做法图解6

步骤6

完成

黄豆炖鸡肉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-11-14 · 辽宁省

©本菜谱的做法由 怪味熙 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新 炖 咸 香 荤菜

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