秋葵牛肉炒面

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秋葵含有大量果胶、牛乳聚糖，可以帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡。牛肉营养丰富，可以增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成。
参与活动: #菜谱有奖征集|冬季滋补花样吃法#

秋葵牛肉炒面的用料

面饼 1个 牛肉 180克
大蒜 4瓣 洋葱 半个
秋葵 2个 小葱 1根
腌肉调料 ： 玉米淀粉 5克
料酒 10克 酱油 15克
蚝油 15克 玉米油 15克

秋葵牛肉炒面的做法

#冬季滋补花样吃法#秋葵牛肉炒面的做法图解1

步骤1

秋葵切成厚片
#冬季滋补花样吃法#秋葵牛肉炒面的做法图解2

步骤2

洋葱切成丝
#冬季滋补花样吃法#秋葵牛肉炒面的做法图解3

步骤3

牛肉切成牛柳，放入玉米淀粉、酱油、料酒、玉米油、蚝油
#冬季滋补花样吃法#秋葵牛肉炒面的做法图解4

步骤4

拌匀后腌制一会儿
#冬季滋补花样吃法#秋葵牛肉炒面的做法图解5

步骤5

锅中水烧开，放入面饼
#冬季滋补花样吃法#秋葵牛肉炒面的做法图解6

步骤6

煮熟后捞出过凉水
#冬季滋补花样吃法#秋葵牛肉炒面的做法图解7

步骤7

锅中放油烧热，放入蒜末炒香
#冬季滋补花样吃法#秋葵牛肉炒面的做法图解8

步骤8

放入牛柳
#冬季滋补花样吃法#秋葵牛肉炒面的做法图解9

步骤9

大火炒至断生
#冬季滋补花样吃法#秋葵牛肉炒面的做法图解10

步骤10

放入洋葱和秋葵
#冬季滋补花样吃法#秋葵牛肉炒面的做法图解11

步骤11

炒至断生
#冬季滋补花样吃法#秋葵牛肉炒面的做法图解12

步骤12

放入煮好的面条
#冬季滋补花样吃法#秋葵牛肉炒面的做法图解13

步骤13

放入酱油
#冬季滋补花样吃法#秋葵牛肉炒面的做法图解14

步骤14

翻炒入味
#冬季滋补花样吃法#秋葵牛肉炒面的做法图解15

步骤15

出锅前放入小葱末
#冬季滋补花样吃法#秋葵牛肉炒面的做法图解16

步骤16

装盘食用

秋葵牛肉炒面的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-11-14 · 广东省

©本菜谱的做法由 薯条沾腐乳 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新

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