黑木耳时蔬

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这个秋高气爽的季节，有色彩的蔬菜最备受欢迎的色香味俱全‼️用磨具把胡萝卜压成花儿造型，好看又好吃 毕竟一道菜颜值是相当重要的哈哈哈，好看的蔬菜能增进食欲，吃起来更美味，简单的蔬菜也能吃出健康与幸福感 ✨
参与活动: #有奖活动 | 嗨翻世界杯 美味不设限#

黑木耳时蔬的用料

荷兰豆 100克 黑木耳 1小把
胡萝卜 100克 杏鲍菇 1个
油 少许 蒜末 1茶匙
盐 0.5克 太太乐鸡汁 2勺
太太乐鸡精 0.5克

黑木耳时蔬的做法

黑木耳时蔬的做法图解1

步骤1

先把所需食材备齐
黑木耳时蔬的做法图解2

步骤2

再把荷兰豆，黑木耳，胡萝卜，山药
黑木耳时蔬的做法图解3

步骤3

焯2分钟
黑木耳时蔬的做法图解4

步骤4

再捞出
黑木耳时蔬的做法图解5

步骤5

锅中倒入适量油烧热后倒入蒜末爆香
黑木耳时蔬的做法图解6

步骤6

再倒入焯好时蔬
黑木耳时蔬的做法图解7

步骤7

大火爆炒1分钟
黑木耳时蔬的做法图解8

步骤8

再加入盐，鸡汁，鸡精
黑木耳时蔬的做法图解9

步骤9

再继续爆炒1分钟左右
黑木耳时蔬的做法图解10

步骤10

再盛出装盘
黑木耳时蔬的做法图解11

步骤11

色香味俱全好吃又健康

黑木耳时蔬的烹饪技巧

炒之前一定要焯水，这样炒出来的蔬菜才会翠绿，看起来更有食欲，不建议炒太久，炒太久也会变色发黄
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-11-20 · 福建省

©本菜谱的做法由 日食作妖记 编写，未经授权不得转载
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