蒜蓉秋葵

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秋葵中含有丰富的膳食纤维和植物蛋白质，以及维生素和多种矿物质噢
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蒜蓉秋葵的用料

秋葵 250克 蒜蓉 5克
油 适量 酱油 1勺
盐 适量 蚝油 1勺
香醋 0.5勺 白砂糖 少许
凉白开 适量

蒜蓉秋葵的做法

#东古滋味 幸福百味#蒜蓉秋葵的做法图解1

步骤1

秋葵洗净，去头去尾，切段备用
#东古滋味 幸福百味#蒜蓉秋葵的做法图解2

步骤2

锅中加水大火煮开，放适量盐，食用油，放入秋葵焯水备用
#东古滋味 幸福百味#蒜蓉秋葵的做法图解3

步骤3

焯好的秋葵备用
#东古滋味 幸福百味#蒜蓉秋葵的做法图解4

步骤4

生抽，蚝油，香醋，盐，白砂糖倒碗里，兑一点凉白开备用。热锅冷油，小火下蒜末煸香，出香味后，倒入调料煮开即可
#东古滋味 幸福百味#蒜蓉秋葵的做法图解5

步骤5

把酱汁均匀淋在秋葵上即可。

蒜蓉秋葵的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-11-24 · 上海

©本菜谱的做法由 朵儿708090 编写，未经授权不得转载
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