中医健脾名方之～四神汤

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淡水鱼呀么嘿
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四神汤是中医著名的健脾食方，其中“四神”是指茯苓，淮山，莲子和芡实（或薏仁），汇集在一起后互相补遗，制成的汤水对人体具有健脾、养颜、降燥等诸多益处，几乎发挥出了“无敌”的功效，四神之名当之无愧 本方是破壁机版，省去了长时间炖煮的等候，食材打成粥营养更好吸收，健脾养胃，清热祛湿，安心养神，配上面包鸡蛋，是个不错的早餐选择 方子一人份，量多加倍

四神汤的用料

茯苓 少量 山药 一小段
芡实 少量 莲子 少量
清水 适量

四神汤的做法

中医健脾名方之～四神汤的做法图解1

步骤1

食材用量如图，洗净入破壁机，加水至300ml，豆浆模式
中医健脾名方之～四神汤的做法图解2

步骤2

20分钟后，当当当，开饭啦

四神汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-12-04 · 浙江省

©本菜谱的做法由 淡水鱼呀么嘿 编写，未经授权不得转载
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