鸡肉松低卡零食

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爱吃碳水的蛋白君
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想吃肉松又怕胖 那就做个低卡吃起来超爽的鸡肉松吧！ 我喜欢吃脆脆硬的口感 因厨具有限所以不会像市面一样好看 我坚持做低卡健康安心的美食

鸡肉松低卡零食的用料

鸡里脊 500g 盐 8g
低卡糖 10g 老抽、生抽 各5g
料酒 10g 椰子油 10g
葱 一根 姜片 4片
辣椒粉、黑椒粉 10克

鸡肉松低卡零食的做法

鸡肉松低卡零食的做法图解1

步骤1

料酒、葱姜去腥
鸡肉松低卡零食的做法图解2

步骤2

冷水冷却 撕成小碎
鸡肉松低卡零食的做法图解3

步骤3

锅中放入椰子油、橄榄油炒干
鸡肉松低卡零食的做法图解4

步骤4

生抽老抽盐、糖炒一起 我颜色浅是因为不喜欢太多调料品 看个人喜好哦！
鸡肉松低卡零食的做法图解5

步骤5

可以自己搓成小碎碎 可以搅碎机 我加入了黑椒粉调味！可以放芝麻、海苔、咸甜自己选择口味！
鸡肉松低卡零食的做法图解6

步骤6

成品图哦 真的不好看外观 但是很香 脆脆的 我喜欢块状吃起来爽口

鸡肉松低卡零食的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-12-06 · 河北省

©本菜谱的做法由 爱吃碳水的蛋白君 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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