营养丰富的韭菜炒鸡蛋

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韭菜炒鸡蛋是常吃的一种美食，韭菜富含多种维生素，以及膳食纤维，并且有一种特殊的香辛味，可以提高性能力，而鸡蛋属于高蛋白的食物。韭菜炒鸡蛋可以起到补充蛋白质，促进肠蠕动，增加食欲，另外提高性功能的作用。但是如果平时有燥热或者眼部疾病，胃肠道溃疡，都不能吃韭菜炒鸡蛋。
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韭菜炒鸡蛋的用料

韭菜 50克 鸡蛋 3个
油 2勺 盐 1小勺
生抽 1勺

韭菜炒鸡蛋的做法

#东古滋味 幸福百味#营养丰富的韭菜炒鸡蛋的做法图解1

步骤1

准备材料 韭菜洗净切小段
#东古滋味 幸福百味#营养丰富的韭菜炒鸡蛋的做法图解2

步骤2

准备一个大碗，放入韭菜，打入三个鸡蛋，加入少许清水，1小勺盐，搅拌均匀，韭菜鸡蛋液就搞定了
#东古滋味 幸福百味#营养丰富的韭菜炒鸡蛋的做法图解3

步骤3

起锅烧油，热油后转中小火，倒入韭菜鸡蛋液
#东古滋味 幸福百味#营养丰富的韭菜炒鸡蛋的做法图解4

步骤4

中小火慢煎，因为比较多，底下凝固后，可以横竖分成4块，再逐一翻面
#东古滋味 幸福百味#营养丰富的韭菜炒鸡蛋的做法图解5

步骤5

翻面煎至2面金黄
#东古滋味 幸福百味#营养丰富的韭菜炒鸡蛋的做法图解6

步骤6

加入1勺酱油，翻炒均匀即可
#东古滋味 幸福百味#营养丰富的韭菜炒鸡蛋的做法图解7

步骤7

出锅啦~

韭菜炒鸡蛋的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-12-20 · 广东省

©本菜谱的做法由 kaka是天秤座超级无敌美少女 编写，未经授权不得转载
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