好吃不胖｜金玉满堂

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这道菜即有颜值又好吃，还不油腻，小孩老人都可以吃
参与活动: #食在幸福年 总有新花样 和京东超市一起共度美味幸福年#

金玉满堂的用料

龙利鱼 一条 玉米粒 一百克
甜豆 一百克 料酒 一勺
姜 三片 生抽 一勺
醋 一勺 白糖 一勺
番茄酱 二勺 淀粉 一勺

金玉满堂的做法

#食在幸福年 总有新花样#好吃不胖｜金玉满堂的做法图解1

步骤1

准备好食材
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步骤2

把玉米粒和甜豆放入水中焯熟，然后捞出备用
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步骤3

龙利鱼切成小块
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步骤4

放入碗中加入姜
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步骤5

在加入料酒腌制十分钟，
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步骤6

然后锅里加入水烧开，把腌制好的龙利鱼放入锅中焯水三分钟捞出备用
#食在幸福年 总有新花样#好吃不胖｜金玉满堂的做法图解7

步骤7

碗汁：生抽＋醋
#食在幸福年 总有新花样#好吃不胖｜金玉满堂的做法图解8

步骤8

加入耗油
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步骤9

加入白糖
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步骤10

加入淀粉
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步骤11

再加入番茄酱和小半碗水搅拌均匀
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步骤12

锅里加入适量的油，烧到七成热时
#食在幸福年 总有新花样#好吃不胖｜金玉满堂的做法图解13

步骤13

把焯好水的玉米粒，甜豆和龙利鱼放入锅中，再把碗汁倒入锅中，翻炒片刻即可出锅
#食在幸福年 总有新花样#好吃不胖｜金玉满堂的做法图解14

步骤14

装入盘中
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步骤15

开吃了

金玉满堂的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-01-03 · 广东省

©本菜谱的做法由 年轻的心hxez 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新
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