减脂期也可以吃的营养早餐--燕麦银耳牛奶羹

精品 独家
2.4万 浏览 571 收藏
收藏
云的美食厨房
云的美食厨房 云的美食厨房
＋ 关注

今天分享一个非常适合减脂期早餐吃的美容羹：燕麦银耳牛奶枸杞羹，我自己还加了鹌鹑蛋，低脂养颜又顶饱噢！

燕麦银耳牛奶羹的用料

燕麦 一勺 牛奶 随意
银耳 少许 枸杞 一把
鹌鹑蛋 随意 冰糖 适量

燕麦银耳牛奶羹的做法

减脂期也可以吃的营养早餐--燕麦银耳牛奶羹的做法图解1

步骤1

准备食材
减脂期也可以吃的营养早餐--燕麦银耳牛奶羹的做法图解2

步骤2

燕麦，枸杞，鹌鹑蛋，银耳。
减脂期也可以吃的营养早餐--燕麦银耳牛奶羹的做法图解3

步骤3

锅里倒入少许的清水煮开，加入银耳煮片刻
减脂期也可以吃的营养早餐--燕麦银耳牛奶羹的做法图解4

步骤4

接着加入燕麦，牛奶和鹌鹑蛋。
减脂期也可以吃的营养早餐--燕麦银耳牛奶羹的做法图解5

步骤5

煮至黏稠后加入冰糖和枸杞即可。
减脂期也可以吃的营养早餐--燕麦银耳牛奶羹的做法图解6

步骤6

减脂期早餐来一碗，爱了！

燕麦银耳牛奶羹的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-01-27 · 广东

©本菜谱的做法由 云的美食厨房 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

燕麦银耳牛奶羹的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 减脂期也可以吃的营养早餐--燕麦银耳牛奶羹

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 7 减脂期也可以吃的营养早餐--燕麦银耳牛奶羹的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活