好吃到爆炸！低卡家常菜宫保鸡丁！

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减脂餐，做的 一人食份量

低卡家常菜宫保鸡丁的用料

鸡胸肉 150g 黄瓜 半截
胡萝卜 2个 小苏打粉 一勺
黑胡椒粉 适量 酱油 2勺
豆瓣酱，干辣椒，蒜末 适量 淀粉 1勺
耗油 1勺 陈醋 2勺
糖 半勺

低卡家常菜宫保鸡丁的做法

好吃到爆炸！低卡家常菜宫保鸡丁！的做法图解1

步骤1

宫保汁调法：2勺酱油+2勺陈醋+1勺蚝油+1勺淀粉+半勺糖+大半碗水拌匀，备用
好吃到爆炸！低卡家常菜宫保鸡丁！的做法图解2

步骤2

第一步：腌鸡胸肉：鸡胸肉切粒状，放小苏打粉腌10分钟洗干净⚠️肉质嫩滑关键一定不能省！再放盐、黑胡椒粉腌制20分钟入味更好 热锅炒熟鸡胸肉盛出备用 少油炒香蒜末干辣椒，加1勺豆瓣酱炒香 加胡萝卜丁炒软，加鸡胸肉淋入宫保汁翻炒
好吃到爆炸！低卡家常菜宫保鸡丁！的做法图解3

步骤3

开吃喽～

低卡家常菜宫保鸡丁的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-02-21 · 湖南

©本菜谱的做法由 红妆爱厨房 编写，未经授权不得转载
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