韩式韭菜炒鲜鱿

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韭菜是春季必吃的蔬菜。因为韭菜所散发出来的独特辛香气味能够调理我们的肝气，起到养肝的效果。除此额外韭菜还可以补肾、提高食欲、消炎杀菌活血散瘀、通便润肠。搭配鱿鱼和葱伴侣 6月香辣椒酱，微辣鲜香非常下饭^_^
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韩式韭菜炒鲜鱿的用料

鲜鱿鱼 400克 韭菜 200克
生姜 8克 紫皮蒜 6瓣
盐 1小勺 味达美 葱姜料酒 1大勺
味达美 初榨原酿生抽 1小勺 味达美 臻品蚝油 1中勺
葱伴侣 6月香辣椒酱 1大勺

韩式韭菜炒鲜鱿的做法

#花式新美味就酱简单#韩式韭菜炒鲜鱿的做法图解1

步骤1

1.材料大集合^ ^材料全都洗净后，取三分之一姜切大片拍一下，其余生姜和蒜切碎，韭菜切段，鲜鱿鱼切成段备用^_^
#花式新美味就酱简单#韩式韭菜炒鲜鱿的做法图解2

步骤2

2.起锅烧水，放入两大片生姜和盐^_^
#花式新美味就酱简单#韩式韭菜炒鲜鱿的做法图解3

步骤3

3.再放入一大勺味达美 葱姜料酒^_^
#花式新美味就酱简单#韩式韭菜炒鲜鱿的做法图解4

步骤4

4.待水烧开后，放入鲜鱿鱼焯水1分钟^_^
#花式新美味就酱简单#韩式韭菜炒鲜鱿的做法图解5

步骤5

5.捞出备用^_^
#花式新美味就酱简单#韩式韭菜炒鲜鱿的做法图解6

步骤6

6.然后舀入一大勺葱伴侣 6月香辣椒酱^_^
#花式新美味就酱简单#韩式韭菜炒鲜鱿的做法图解7

步骤7

7.搅拌均匀^_^
#花式新美味就酱简单#韩式韭菜炒鲜鱿的做法图解8

步骤8

8.起锅热油，放入生姜和蒜末炒香^_^
#花式新美味就酱简单#韩式韭菜炒鲜鱿的做法图解9

步骤9

9.放入准备好的鱿鱼说^_^
#花式新美味就酱简单#韩式韭菜炒鲜鱿的做法图解10

步骤10

10.翻炒片刻后放入韭菜梗，翻炒两下^_^
#花式新美味就酱简单#韩式韭菜炒鲜鱿的做法图解11

步骤11

11.再放入剩下的韭菜，放入味达美 臻品蚝油翻炒一下^_^
#花式新美味就酱简单#韩式韭菜炒鲜鱿的做法图解12

步骤12

12.再放入味达美 初榨原酿生抽，翻炒均匀^_^
#花式新美味就酱简单#韩式韭菜炒鲜鱿的做法图解13

步骤13

13.起锅装盘^_^

韩式韭菜炒鲜鱿的烹饪技巧

鱿鱼一定要焯水，不然很腥^_^^_^
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-02-28 · 广西壮族自治区

©本菜谱的做法由 晴天果果v 编写，未经授权不得转载
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