巴斯克芝士蛋糕

精品

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营养师蓝冰滢

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每到春天，家长们都会陷入孩子的“身高焦虑期”，身边的孩子都在长个，怎么我家孩子不见长呢？需不需要去医院看看，要怎么给孩子补钙才能让孩子长高呢？一说到长高，家长们第一反应就是去补钙。其实除了钙要补充，还有两种营养素是绝对不能少的：维生素D、蛋白质。 ·蛋白质人体的肌肉、骨骼、皮肤等一切细胞组织都是由蛋白质构成的。儿童处在不断的生长发育时期，各组织器官不断增长，都需要蛋白质作为原料。儿童智力不断发展，也需要足够的蛋白质。 ·维生素D 维生素D对于所有年龄的骨骼生长和健康至关重要。它有助于身体吸收钙并将其沉积到骨骼中。如果维生素D摄入不足可危及儿童的骨骼发育。维生素D可以通过适当的补剂来补充。蛋白质和钙完全可以通过食物来补充。今天给大家推荐的这款蛋糕就是非常适合春季孩子食用的。我们都知道牛奶的钙含量较高，而且蛋白质的含量也不低。对于一些不爱喝或者不能喝的孩子，完全可以通过这款奶酪蛋糕来补充。要知道奶酪是乳品中的“黄金”，制作1公斤的奶酪大约需要10公斤牛乳。所以奶酪中的蛋白质和钙含量都是非常喜人的。所以不妨用奶酪来代替牛奶来帮助孩子在这个春季快速长高吧~