鸡蛋炒青瓜

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清爽不油腻的鸡蛋炒青瓜，非常适合这个季节，是一道春日低脂家常菜！
参与活动: #吃轻食 行低碳 太太乐邀你打卡轻盈低碳生活#

鸡蛋炒青瓜的用料

青瓜 1条 鸡蛋 2个
葱末 1茶匙 蒜末 1茶匙
太太乐蔬之鲜 1克 太太乐减盐蚝油 2克
太太乐减盐酱油 1勺 盐 2克

鸡蛋炒青瓜的做法

#轻食季怎么吃#鸡蛋炒青瓜的做法图解1

步骤1

所需食材备齐
#轻食季怎么吃#鸡蛋炒青瓜的做法图解2

步骤2

锅中倒入适量油烧热加入蒜末，葱末炒出香味
#轻食季怎么吃#鸡蛋炒青瓜的做法图解3

步骤3

倒入蛋液
#轻食季怎么吃#鸡蛋炒青瓜的做法图解4

步骤4

煎制鸡蛋凝固
#轻食季怎么吃#鸡蛋炒青瓜的做法图解5

步骤5

倒入青瓜片
#轻食季怎么吃#鸡蛋炒青瓜的做法图解6

步骤6

加入少许水
#轻食季怎么吃#鸡蛋炒青瓜的做法图解7

步骤7

煮至青瓜变软
#轻食季怎么吃#鸡蛋炒青瓜的做法图解8

步骤8

再加入太太乐蔬之鲜
#轻食季怎么吃#鸡蛋炒青瓜的做法图解9

步骤9

再加入太太乐减盐蚝油
#轻食季怎么吃#鸡蛋炒青瓜的做法图解10

步骤10

接着加入太太乐减盐酱油
#轻食季怎么吃#鸡蛋炒青瓜的做法图解11

步骤11

最后再撒上葱末
#轻食季怎么吃#鸡蛋炒青瓜的做法图解12

步骤12

盛出装盘
#轻食季怎么吃#鸡蛋炒青瓜的做法图解13

步骤13

春日减脂低卡家常菜

鸡蛋炒青瓜的烹饪技巧

调味料根据自己口味酌情增减
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-03-15 · 福建

©本菜谱的做法由 日食作妖记 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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