菠菜粉条营养菜

菠菜粉条营养菜

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许浪浪～厨娘
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平常菠菜只会烧汤，现在学会这道菜，简直无敌了！ 营养美味，这道菜 孩子也超爱吃馒头和米饭了！

菠菜粉条营养菜的用料

菠菜 300g 粗粉条 50g
大蒜 3瓣 葱白 一小段
野鸡蛋 3个

菠菜粉条营养菜的做法

菠菜粉条营养菜的做法图解1

步骤1

菠菜洗净，锅内热水下锅，焯水2分钟，开锅1一分钟即可捞出
菠菜粉条营养菜的做法图解2

步骤2

放入凉水盆 浸泡，挤干水分，7分干哦
菠菜粉条营养菜的做法图解3

步骤3

切段，备用
菠菜粉条营养菜的做法图解4

步骤4

3个鸡蛋，打碎
菠菜粉条营养菜的做法图解5

步骤5

锅内热油，倒入蛋液
菠菜粉条营养菜的做法图解6

步骤6

蛋碎 盛出备用
菠菜粉条营养菜的做法图解7

步骤7

粉条提前凉水泡软。锅内热水 在煮2分钟。捞出
菠菜粉条营养菜的做法图解8

步骤8

粉条里加入2勺 热水，2勺味极鲜，搅拌均匀(目的是:让粉条充分吸收 味道，不粘连)
菠菜粉条营养菜的做法图解9

步骤9

备好蒜，葱。
菠菜粉条营养菜的做法图解10

步骤10

起锅烧油，煸香
菠菜粉条营养菜的做法图解11

步骤11

加入菠菜。加入半汤匙味极鲜。快速翻炒，在依次加入
菠菜粉条营养菜的做法图解12

步骤12

粉条
菠菜粉条营养菜的做法图解13

步骤13

煎蛋碎
菠菜粉条营养菜的做法图解14

步骤14

加入点清水。最后加盐，翻炒汤汁起泡，就收火
菠菜粉条营养菜的做法图解15

步骤15

出盘

菠菜粉条营养菜的烹饪技巧

1.菠菜虽然补气血。必须焯水哦 2.菜可以多点，粉条少许(初次做就少许。防止粉条多了) 3.喜欢吃辣。爆锅的时候可以放点辣椒
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-03-22 · 山东省

©本菜谱的做法由 许浪浪～厨娘 编写，未经授权不得转载
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