低卡低脂 包菜炒蛋

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包菜炒蛋的用料

包菜(绿甘蓝) 200g 鸡蛋 2个
蒜瓣 2个 鲜味汁 1勺
蚝油 1勺 食用油 1勺

包菜炒蛋的做法

低卡低脂 包菜炒蛋的做法图解1

步骤1

准备蛋、包菜（切细一些）、蒜瓣
低卡低脂 包菜炒蛋的做法图解2

步骤2

热锅热油炒蛋
低卡低脂 包菜炒蛋的做法图解3

步骤3

另起锅烧油放蒜瓣、包菜炒软
低卡低脂 包菜炒蛋的做法图解4

步骤4

再加几滴鲜味汁和些许蚝油
低卡低脂 包菜炒蛋的做法图解5

步骤5

完工啦～有鲜味汁后，融合蛋香、爽口的包菜，真的超赞！而且特别适合最近在减脂期的朋友～

包菜炒蛋的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-03-23 · 上海

©本菜谱的做法由 蛋糕甜点小布丁 编写，未经授权不得转载
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