春季养生汤加拿大北极虾裙带菜排骨汤

春季养生汤加拿大北极虾裙带菜排骨汤

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春日里来日渐暖，饮食注意应转淡。新鲜蔬菜要多食，养生调理身体健。这道汤虾仁Q弹，裙带菜鲜嫩脆爽，鲜美滋补，暖胃暖心又补钙。
参与活动: #春日养生局|我的养生「吃」道#

春季养生汤加拿大北极虾裙带菜排骨汤的用料

加拿大北极虾 200克 裙带菜 200克
排骨 200克 玉米 1根
西红柿 1个 胡萝卜 1根
洋葱 10克 胡椒粉 5克
盐 3克

春季养生汤加拿大北极虾裙带菜排骨汤的做法

#春日养生局#春季养生汤加拿大北极虾裙带菜排骨汤的做法图解1

步骤1

加拿大北极虾，肉质紧实，口感鲜甜中透着微微的咸味。细品之下，才会发觉与普通养殖虾的不同之处。养殖虾少有肉质紧实之流，多为口感软糯；野生冷水虾，身处冰冷海域、大洋深处，肉质有嚼劲。熟冻加工，保鲜更保营养，开袋解冻即食。
#春日养生局#春季养生汤加拿大北极虾裙带菜排骨汤的做法图解2

步骤2

加拿大北极虾去壳留仁。
#春日养生局#春季养生汤加拿大北极虾裙带菜排骨汤的做法图解3

步骤3

裙带菜切段。
#春日养生局#春季养生汤加拿大北极虾裙带菜排骨汤的做法图解4

步骤4

排骨、西红柿切小块、胡萝卜切片、玉米切段。
#春日养生局#春季养生汤加拿大北极虾裙带菜排骨汤的做法图解5

步骤5

起锅烧油洋葱煸炒出香味，倒入排骨加酱油翻炒。
#春日养生局#春季养生汤加拿大北极虾裙带菜排骨汤的做法图解6

步骤6

接下来加水后玉米和西红柿、胡萝卜一起倒进去。
#春日养生局#春季养生汤加拿大北极虾裙带菜排骨汤的做法图解7

步骤7

调味：胡椒粉，盐，盖上锅盖炖30分钟。
#春日养生局#春季养生汤加拿大北极虾裙带菜排骨汤的做法图解8

步骤8

裙带菜和北极虾加入煮个5-6分钟就可以了。
#春日养生局#春季养生汤加拿大北极虾裙带菜排骨汤的做法图解9

步骤9

完成。

春季养生汤加拿大北极虾裙带菜排骨汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-03-30 · 北京市

©本菜谱的做法由 八鲜过海 编写，未经授权不得转载
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