春日苞菜火腿片

春日苞菜火腿片

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涓涓小溪长流水
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春日养生局的食物， 春日万物苏之时，也是养生保健食品适令之计，春日也是养肝为先，春日与养生重在疏肝理气 ，春日来临日常的养生菜也颇多，今日做个火腿牛心菜，养参春季饮食，选择食材：火腿片 苞菜 洋葱小葱用轻盐12调味，牛心菜加火腿片润肠通便、延缓衰老 ，健脾开胃、改善贫血、保护视力 ，牛心菜叶脆嫩、微甜、无异味，鲜食爽口，可炒食，含有丰富的铁元素，火腿是独特的视具有健脾开胃、改善贫血春日好食物。
参与活动: #春日养生局|我的养生「吃」道#

春日苞菜火腿片的用料

牛心菜 250g 火腿片 100老
葱 2根 蒜 2瓣
味达美葱姜料酒 1勺 六月鲜轻盐12松茸酱油 1大勺
食用油 1勺

春日苞菜火腿片的做法

#春日养生局#春日苞菜火腿片的做法图解1

步骤1

春日暖阳下养生局 来点火腿片苞菜 开胃健脾
#春日养生局#春日苞菜火腿片的做法图解2

步骤2

食材：火腿片 牛心菜 葱蒜
#春日养生局#春日苞菜火腿片的做法图解3

步骤3

入油葱蒜姜末 爆香后添上火腿片
#春日养生局#春日苞菜火腿片的做法图解4

步骤4

倒入味达美料酒
#春日养生局#春日苞菜火腿片的做法图解5

步骤5

再入牛心菜
#春日养生局#春日苞菜火腿片的做法图解6

步骤6

再入六月鲜轻盐12松茸酱油
#春日养生局#春日苞菜火腿片的做法图解7

步骤7

少许0卡糖 翻炒均匀
#春日养生局#春日苞菜火腿片的做法图解8

步骤8

装盘食用趁热真好味
#春日养生局#春日苞菜火腿片的做法图解9

步骤9

春日养生苞菜火腿片。

春日苞菜火腿片的烹饪技巧

春日来点暖心菜，谢谢你的关注和支持，分享互关交流。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-04-13 · 上海

©本菜谱的做法由 涓涓小溪长流水 编写，未经授权不得转载
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