午餐肉饭团

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喜洋洋717
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今天分享一道超好吃午餐肉饭团，太适合踏青带出去野餐啦，搭配了水果、蔬菜、鸡蛋，吃起来咸淡适中，口感鲜美，营养又健康。 午餐肉我选用了金龙鱼橄榄调和油煎制，它添加的西班牙进口特级初榨橄榄油，为平凡的食材增添了不一样的味道，口感层次分明清爽又解腻，低脂又低卡，太适合春天出游了。
参与活动: #金龙鱼橄榄调和油 橄想橄做 就是我的味#

午餐肉饭团的用料

午餐肉 4片 米饭 1碗
海苔 1片 黄瓜 2片
鸡蛋 1片 芒果 少许

午餐肉饭团的做法

#金龙鱼橄调-橄想橄做#午餐肉饭团的做法图解1

步骤1

准备好食材。
#金龙鱼橄调-橄想橄做#午餐肉饭团的做法图解2

步骤2

取一盒午餐肉倒出来，切成4等份的厚片。
#金龙鱼橄调-橄想橄做#午餐肉饭团的做法图解3

步骤3

锅中倒入金龙鱼橄榄调和油。
#金龙鱼橄调-橄想橄做#午餐肉饭团的做法图解4

步骤4

把午餐肉放入锅中，煎至两面金黄盛出。
#金龙鱼橄调-橄想橄做#午餐肉饭团的做法图解5

步骤5

在午餐肉的盒中放上盐张保鲜膜，放入一片午餐肉，再放入米饭按压平整，再放入一片午餐肉，压紧。
#金龙鱼橄调-橄想橄做#午餐肉饭团的做法图解6

步骤6

然后取出来放在案板上面，加点芒果，外面再包上一片海苔。第二个同样的做法，做好取出放入鸡蛋、黄瓜片即可。
#金龙鱼橄调-橄想橄做#午餐肉饭团的做法图解7

步骤7

做好简单，又好吃。

午餐肉饭团的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-04-20 · 山东

©本菜谱的做法由 喜洋洋717 编写，未经授权不得转载
分类： 户外野炊/露营/野餐 剩食材 煎 早餐 午餐
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