天然的消炎药，最好的作用是消胃火

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大海微澜
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穿心莲是天然的消炎药，最好的作用是消胃火，凉拌热炒都好吃，清热去火，凉血燥湿，提高免疫力效果非常好。
参与活动: #金龙鱼橄榄调和油 橄想橄做 就是我的味#

作用是消胃火的用料

穿心莲 适量 西红柿 1个
蒜 2瓣 金龙鱼特级初榨橄榄油 适量
精盐 适量

作用是消胃火的做法

#金龙鱼橄调-橄想橄做# 天然的消炎药，最好的作用是消胃火的做法图解1

步骤1

穿心莲择掉老叶老梗，淡盐水中浸泡10分钟左右，主要目的是为了把它里面的细菌去掉，再反复清洗干净。
#金龙鱼橄调-橄想橄做# 天然的消炎药，最好的作用是消胃火的做法图解2

步骤2

西红柿洗净，开水烫一下，去皮切丁，大蒜去皮洗净切末。
#金龙鱼橄调-橄想橄做# 天然的消炎药，最好的作用是消胃火的做法图解3

步骤3

炒锅加入适量的金龙鱼特级初榨橄榄油，爆香少许蒜末，下入番茄丁翻炒，炒出汤汁。
#金龙鱼橄调-橄想橄做# 天然的消炎药，最好的作用是消胃火的做法图解4

步骤4

加入穿心莲大火快速翻炒，穿心莲清脆，翻炒几下就好了，别炒过了，否则口感不好。
#金龙鱼橄调-橄想橄做# 天然的消炎药，最好的作用是消胃火的做法图解5

步骤5

炒变色就好，加上剩余的大蒜末、盐调味。
#金龙鱼橄调-橄想橄做# 天然的消炎药，最好的作用是消胃火的做法图解6

步骤6

出锅装盘。

作用是消胃火的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-04-28 · 黑龙江省

©本菜谱的做法由 大海微澜 编写，未经授权不得转载
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