贝贝南瓜炖排骨

贝贝南瓜炖排骨

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减脂期喜欢用南瓜做主食，贝贝南瓜也不错，加一根排骨同炖，粉糯鲜美，连米饭也省了。 贝贝南瓜炖排骨，调味只用了太太乐原味鲜减盐减墨生抽酱油，不用加糖，不用加老抽酱油，盐也省了，咸淡正好！
参与活动: #减一点更好 太太乐健康菜谱征集令火热来袭#

贝贝南瓜炖排骨的用料

猪排骨 一根 贝贝瓜 一个
姜末 适量 葱花 适量
盐 适量 生抽 2勺
料酒 1勺 食用油 2勺

贝贝南瓜炖排骨的做法

#减一点更好#贝贝南瓜炖排骨的做法图解1

步骤1

准备食材
#减一点更好#贝贝南瓜炖排骨的做法图解2

步骤2

排骨泡水沥干，南瓜切小块；
#减一点更好#贝贝南瓜炖排骨的做法图解3

步骤3

炖菜少不了酱油，太太乐原味鲜减盐酱油调味，减盐25%更适合低盐少糖的我！
#减一点更好#贝贝南瓜炖排骨的做法图解4

步骤4

生姜，葱段；
#减一点更好#贝贝南瓜炖排骨的做法图解5

步骤5

姜葱锅里炒香，加排骨；
#减一点更好#贝贝南瓜炖排骨的做法图解6

步骤6

加酱油，料酒炒匀；
#减一点更好#贝贝南瓜炖排骨的做法图解7

步骤7

加贝贝南瓜，清水盖住食材，炖20--25分钟；
#减一点更好#贝贝南瓜炖排骨的做法图解8

步骤8

味道很棒哟。

贝贝南瓜炖排骨的烹饪技巧

砂锅炖菜，细火慢炖更能锁住食材鲜美，喜欢辣的可加辣椒块；排骨泡水去腥，炒后加热水而不是冷水。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-05-07 · 江苏省

©本菜谱的做法由 余甘果蜜的厨房 编写，未经授权不得转载
分类： 炒 炖 太太乐 香 葱香味
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