剁椒昂丁 鱼肉鲜嫩 开胃下饭 家庭版

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鱼肉鲜嫩的用料

昂丁鱼 适量 剁椒青 红 适量
姜片 适量 葱 一小把
白胡椒粉 适量 糖、 少许
鸡精 少许 猪油 适量
料酒 少许

鱼肉鲜嫩的做法

#减一点更好#剁椒昂丁 鱼肉鲜嫩 开胃下饭 家庭版的做法图解1

步骤1

食材处理好
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步骤2

姜片 葱节 放在昂丁鱼上面
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步骤3

加入适量料酒
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步骤4

放入青剁椒
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步骤5

在放红剁椒 糖少许 白胡椒粉
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步骤6

在放少许太太乐鸡精 上锅蒸二十分钟左右即可
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步骤7

蒸好后到入太太乐减盐生抽和少许蚝油 在淋上热的猪油激发香味 就这个蒸出来的鱼汤泡饭 太美味了！！

鱼肉鲜嫩的烹饪技巧

蒸这个鱼的时候不要加盐 因为剁椒都是咸的 如果在放盐就太咸了 昂丁鱼不但含有大量的优质蛋白质，还含有铁、铜以及锌等多种矿物质，平时人们食用它以后能快速把这些营养成分吸收和利用，对促进骨骼和大脑发育有很大的好处，同时也能提高身体免疫力，减少多种常见疾病的发生。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-05-10 · 安徽

©本菜谱的做法由 快乐每一天lxku 编写，未经授权不得转载
分类： 午餐 蒸 太太乐 辣 剁椒味
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