白灼菠菜

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头盔一戴谁都不爱
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夏天快要到了，姐妹们纷纷开始减肥，希望能穿上漂亮的裙子出街，我也不能免俗，最近都尽量吃清淡一些，这个基本无油版的白灼菠菜就很适合了‍♀️

白灼菠菜的用料

菠菜 1把 鲜虾仁 若干颗
蚝油 一勺 生抽 一勺
蒸鱼豉油 一勺 白糖 少量
香油 少量 鸡精 一点点

白灼菠菜的做法

白灼菠菜的做法图解1

步骤1

菠菜一把洗净，虾仁加少量料酒胡椒粉腌一下去腥，调料碗汁（蚝油，生抽，糖，盐，鸡精，香油），喜欢吃蒜头可以加入蒜末一起

步骤2

烧水，烫菠菜，捞出青菜后的开水取适量加入调料碗汁混合均匀，然后加入虾仁烫熟和菠菜一起装盘，将料汁倒进盘里，一盘清淡无油的白灼菠菜就好了，接下来就大口吃菜吧

白灼菠菜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-05-11 · 河北

©本菜谱的做法由 头盔一戴谁都不爱 编写，未经授权不得转载
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