牧葵海参瘦肉白果粥

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牧葵海参瘦肉白果粥的用料

大米 海参
白果 骨头汤
瘦肉 红辣椒

牧葵海参瘦肉白果粥的做法

牧葵海参瘦肉白果粥的做法图解1

步骤1

1. 大米洗净，泡两小时后沥干水分备用，海参切丁备用。
牧葵海参瘦肉白果粥的做法图解2

步骤2

2. 白果去壳，去薄膜，洗净备用，海参切段备用。

步骤3

3. 水和汤烧沸后，倒入大米，大火烧开，转小火煮15分钟，加入白果和海参，后腿骨肉，中火煮15分钟，中间不断搅拌。

步骤4

4. 调入盐，胡椒粉，香油，撒入红椒碎，出锅。 注意：海参补血气、美容、补充蛋白质；生白果含有氰的成分，有毒，所以不能生吃，熟食白果，则大有补益。可祛痰、止咳、润肺等。

牧葵海参瘦肉白果粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-05-13 · 河南省

©本菜谱的做法由 牧葵小厨娘 编写，未经授权不得转载
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