补血养颜五红糊

补血养颜五红糊

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五红米糊明显的作用是补气养血，其所含的红枣、花生、红豆、红糖可以养脾、补益气血，能渐复正气，并有助于改善贫血。五红糊甘甜、温润，添加红糖一起熬汤，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛的作用，适宜脾胃虚弱、胃寒等人群饮用。五红糊有美容养颜的功效，对于面色萎黄、雀斑均有较好的改善作用。
参与活动: #感恩妈妈 爱与味蕾同行#

补血养颜五红糊的用料

红枣 6颗 红豆 40g
花生 20g 红米 30g
红糖 2块 水 1000ml
十谷米 20克

补血养颜五红糊的做法

#感恩妈妈 爱与味蕾同行#补血养颜五红糊的做法图解1

步骤1

先来成品图。
#感恩妈妈 爱与味蕾同行#补血养颜五红糊的做法图解2

步骤2

食材准备。其实里面的用量可以根据自己喜欢。多一点米糊稠一点。
#感恩妈妈 爱与味蕾同行#补血养颜五红糊的做法图解3

步骤3

红枣洗净剪去核
#感恩妈妈 爱与味蕾同行#补血养颜五红糊的做法图解4

步骤4

把所有材料洗净，放入豆浆机，我家豆浆机有破壁功能，根据里面的刻度放水
#感恩妈妈 爱与味蕾同行#补血养颜五红糊的做法图解5

步骤5

我放了2块纯红糖。
#感恩妈妈 爱与味蕾同行#补血养颜五红糊的做法图解6

步骤6

米糊键，大概25分钟。
#感恩妈妈 爱与味蕾同行#补血养颜五红糊的做法图解7

步骤7

时间到，一股很好闻的红枣香。
#感恩妈妈 爱与味蕾同行#补血养颜五红糊的做法图解8

步骤8

倒上一杯，暖暖的，很舒服。

补血养颜五红糊的烹饪技巧

我家经常打米糊吃，里面可以放自己喜欢的杂粮。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-05-13 · 江苏

©本菜谱的做法由 爱家爱娃爱美食 编写，未经授权不得转载
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