0脂健康-捞汁双脆

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东北饭店里的爽口凉拌菜基本都是用它做的，用酱油、陈醋、果汁和糖，预先调配好的凉拌汁，吃起来很清爽。等于有了它，只要你会切蔬菜，你做的凉拌菜绝对堪称大厨级！最重要的是，0脂，解腻又爽口
参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#

捞汁双脆的用料

青笋 1根 木耳 50克
蒜 3瓣 珍选捞汁 2大勺
生抽 1勺 辣椒油 1勺
香油 半小勺

捞汁双脆的做法

#珍选捞汁 健康轻食季#0脂健康-捞汁双脆的做法图解1

步骤1

准备一根青笋，切成一样长的段
#珍选捞汁 健康轻食季#0脂健康-捞汁双脆的做法图解2

步骤2

再切成均匀的片，开水烫一下
#珍选捞汁 健康轻食季#0脂健康-捞汁双脆的做法图解3

步骤3

烫熟的笋片摆在盘子底部
#珍选捞汁 健康轻食季#0脂健康-捞汁双脆的做法图解4

步骤4

木耳提前泡发，焯水，摆在盘子中间
#珍选捞汁 健康轻食季#0脂健康-捞汁双脆的做法图解5

步骤5

准备一瓶冰箱拿出来的珍选捞汁
#珍选捞汁 健康轻食季#0脂健康-捞汁双脆的做法图解6

步骤6

碗内放入蒜末，两大勺珍选捞汁
#珍选捞汁 健康轻食季#0脂健康-捞汁双脆的做法图解7

步骤7

一勺辣椒油，一勺生抽，一点糖，一点香油搅拌均匀
#珍选捞汁 健康轻食季#0脂健康-捞汁双脆的做法图解8

步骤8

把调好的料汁倒在木耳上，浸泡二十分钟味道更好

捞汁双脆的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-05-16 · 黑龙江

©本菜谱的做法由 （布丁豆丁） 编写，未经授权不得转载
分类： 拌 焯 电器 冰箱 香
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