味美炒面

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面条食用方便，营养丰富，既可主食又可快餐的健康保健食品。面条含有一定量的蛋白质，是维生素和矿物质的主要来源，含有维持神经平衡必需的维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B8和维生素B9，同时还有钙、铁、磷、镁、钾和铜等人体必需的物质。面条易于消化吸收，有维持血糖稳定、加强营养、养发等功效。
参与活动: #减一点更好 太太乐健康菜谱征集令火热来袭#

味美炒面的用料

湿面条 一把 肉馅 30克
色拉油 15克 太太乐原味鲜减盐酱油 5克
太太乐鲜鸡汁 2克 太太乐蚝油 2克
大蒜，西兰花 适量

味美炒面的做法

#减一点更好#味美炒面的做法图解1

步骤1

先来个成品图
#减一点更好#味美炒面的做法图解2

步骤2

食材准备，买的湿面条。
#减一点更好#味美炒面的做法图解3

步骤3

烧适量开水，放入面条。
#减一点更好#味美炒面的做法图解4

步骤4

煮开后放一点冷水。然后把面条焖8分熟。捞出冲凉。
#减一点更好#味美炒面的做法图解5

步骤5

放一点点太太乐香油，搅拌一下，预防面条坨了。
#减一点更好#味美炒面的做法图解6

步骤6

肉馅是提前腌制好的。
#减一点更好#味美炒面的做法图解7

步骤7

热锅，放入一勺色拉油，油热，放入肉沫
#减一点更好#味美炒面的做法图解8

步骤8

快速翻炒，把肉沫炒匀
#减一点更好#味美炒面的做法图解9

步骤9

放入面条，快速翻炒
#减一点更好#味美炒面的做法图解10

步骤10

放入太太乐原味鲜减盐鲜酱油
#减一点更好#味美炒面的做法图解11

步骤11

一点点太太乐鲍汁蚝油，快速翻炒
#减一点更好#味美炒面的做法图解12

步骤12

放一点点太太乐鲜鸡汁，快速翻炒
#减一点更好#味美炒面的做法图解13

步骤13

放入焯水过的西兰花和大蒜粒
#减一点更好#味美炒面的做法图解14

步骤14

快速翻炒均匀。关火。
#减一点更好#味美炒面的做法图解15

步骤15

非常非常好吃哦！

味美炒面的烹饪技巧

面条入锅后，用筷子搅拌很方便。油量多一点。喜欢辣可以放辣油。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-05-18 · 江苏

©本菜谱的做法由 爱家爱娃爱美食 编写，未经授权不得转载
分类： 炒 煮 太太乐 咸 蚝油味
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