捞汁木耳腐竹黄瓜

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花好月圆128
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这种清爽的凉拌菜最适合炎热的天气食用，简单美味，健康营养！
参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#

捞汁木耳腐竹黄瓜的用料

黄瓜 一根 黑木耳 一小把
腐竹 15克 蒜 2瓣
香菜 一根 珍选海鲜捞汁 四勺

捞汁木耳腐竹黄瓜的做法

#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁木耳腐竹黄瓜的做法图解1

步骤1

木耳和腐竹放入盆中
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁木耳腐竹黄瓜的做法图解2

步骤2

加入凉水泡发，三个小时以上
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁木耳腐竹黄瓜的做法图解3

步骤3

一根黄瓜洗净
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁木耳腐竹黄瓜的做法图解4

步骤4

用刀拍松
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁木耳腐竹黄瓜的做法图解5

步骤5

斜刀切块
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁木耳腐竹黄瓜的做法图解6

步骤6

木耳和腐竹用水煮五分钟，捞出过凉
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁木耳腐竹黄瓜的做法图解7

步骤7

和黄瓜放在一起
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁木耳腐竹黄瓜的做法图解8

步骤8

蒜和香菜切碎
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁木耳腐竹黄瓜的做法图解9

步骤9

放在盆中
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁木耳腐竹黄瓜的做法图解10

步骤10

加入珍选海鲜捞汁
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁木耳腐竹黄瓜的做法图解11

步骤11

拌匀即可食用

捞汁木耳腐竹黄瓜的烹饪技巧

木耳和腐竹用凉水泡发，效果更好
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-05-28 · 黑龙江

©本菜谱的做法由 花好月圆128 编写，未经授权不得转载
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