珍选莴笋丝

珍选莴笋丝

精品 独家
7.7万 浏览 2617 收藏
收藏
爱家爱娃爱美食
爱家爱娃爱美食 爱家爱娃爱美食
＋ 关注

莴笋富含膳食纤维，具有加速胃肠道蠕动、促进食物的消化和吸收的功效，可用于增进食欲、缓解便秘及改善胃肠道胀气症状；其内含铁元素、叶酸等成分，对于防治缺铁性贫血、巨幼细胞贫血等疾病有一定效果；其富含烟酸，具有提高人体血糖代谢能力的功效，可用于控制血糖稳定；其富含胡萝卜素等成分，具有调节血脂、调控血压的功效，可用于辅助治疗高血压病及高脂血症。
参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#

珍选莴笋丝的用料

莴笋 3根 珍选海鲜捞汁 一大勺
大蒜 3瓣

珍选莴笋丝的做法

#珍选捞汁 健康轻食季#珍选莴笋丝的做法图解1

步骤1

先来个成品图
#珍选捞汁 健康轻食季#珍选莴笋丝的做法图解2

步骤2

食材准备
#珍选捞汁 健康轻食季#珍选莴笋丝的做法图解3

步骤3

莴笋切丝备用，可以直接焯水半分钟捞出冲凉挤干。
#珍选捞汁 健康轻食季#珍选莴笋丝的做法图解4

步骤4

大蒜切片
#珍选捞汁 健康轻食季#珍选莴笋丝的做法图解5

步骤5

把大蒜放莴笋丝上
#珍选捞汁 健康轻食季#珍选莴笋丝的做法图解6

步骤6

我用珍选海鲜捞汁
#珍选捞汁 健康轻食季#珍选莴笋丝的做法图解7

步骤7

倒入一大勺珍选海鲜捞汁
#珍选捞汁 健康轻食季#珍选莴笋丝的做法图解8

步骤8

搅拌均匀就可以吃啦！

珍选莴笋丝的烹饪技巧

喜欢辣的可以放一点小米辣，我没有放，珍选海鲜捞汁，酸酸甜甜微微辣，我觉得正好对我口味。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-05-30 · 江苏省

©本菜谱的做法由 爱家爱娃爱美食 编写，未经授权不得转载
分类： 拌 焯 香 蒜香味
上传我做的这道菜

珍选莴笋丝的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #珍选捞汁 健康轻食季#珍选莴笋丝

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 9 #珍选捞汁 健康轻食季#珍选莴笋丝的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活