吃出由内而外的自然好气色｜养气血食疗汤！

吃出由内而外的自然好气色｜养气血食疗汤！

精品 独家
6.7万 浏览 3183 收藏
收藏
任芸丽
任芸丽 任芸丽
＋ 关注

改善气血的【当归蛋】出自经典食疗方，它可以活血化瘀，调理心脾，缓解疼痛——用到的都是家里常备的食材，实在太简单，厨艺零基础的朋友也可完美制作。不管当作清新的中式甜汤，或是养出好气色的食疗汤——每周一次煮来喝汤吃蛋，真的可以帮你补足气血，焕发出由内而外的自然美。愿大家都美美地夏安！

养气血食疗汤的用料

当归 10克 鸡蛋 2枚
黑豆 20克 桂圆干 20克
红枣 4粒

养气血食疗汤的做法

吃出由内而外的自然好气色｜养气血食疗汤！的做法图解1

步骤1

生鸡蛋鸡蛋沸水下锅（用勺子送进锅）煮10分钟全熟后，在水中去壳。
吃出由内而外的自然好气色｜养气血食疗汤！的做法图解2

步骤2

熟鸡蛋和其他所有食材材料一起放入养生壶/煮锅里。加水1200毫升左右的水。
吃出由内而外的自然好气色｜养气血食疗汤！的做法图解3

步骤3

先用中火烧开后，再用小火炖40～60分钟。或者用养生壶的养生茶模式煮1小时。
吃出由内而外的自然好气色｜养气血食疗汤！的做法图解4

步骤4

喝汤吃蛋，每周一次，有效改善气血，缓解生理痛。

养气血食疗汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-06-01 · 北京市

©本菜谱的做法由 任芸丽 编写，未经授权不得转载

养气血食疗汤的全部作品

上传我做的这道菜

养气血食疗汤的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 吃出由内而外的自然好气色｜养气血食疗汤！

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 5 吃出由内而外的自然好气色｜养气血食疗汤！的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活