捞汁荷包蛋秋葵

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健康低卡的捞汁菜，做饭超简单，有兴趣可以试试哟
参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#

捞汁荷包蛋秋葵的用料

鸡蛋 2个 秋葵 5根
小米辣 1个 蒜 2瓣
珍选捞汁 2勺

捞汁荷包蛋秋葵的做法

#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁荷包蛋秋葵的做法图解1

步骤1

秋葵焯水后捞出过一下凉水
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁荷包蛋秋葵的做法图解2

步骤2

然后切段放入盘中
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁荷包蛋秋葵的做法图解3

步骤3

锅里倒入少许油，煎两个荷包蛋
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁荷包蛋秋葵的做法图解4

步骤4

煎好后的荷包蛋用铲子铲成小块，方便入味
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁荷包蛋秋葵的做法图解5

步骤5

将荷包蛋放入秋款碗中
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁荷包蛋秋葵的做法图解6

步骤6

倒入2大勺珍选捞汁
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁荷包蛋秋葵的做法图解7

步骤7

最后切点蒜末和小米辣
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁荷包蛋秋葵的做法图解8

步骤8

放入鸡蛋秋葵碗中拌匀即可

捞汁荷包蛋秋葵的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-06-02 · 广东省

©本菜谱的做法由 JUJURAI 编写，未经授权不得转载
分类： 煎 焯 香 蒜香味 荤菜
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