㊙️低卡无米豆腐牛肉寿司！低碳水！好吃不胖！

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奈奈的减脂日记

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关晓彤同款无米豆腐牛肉豆腐寿司！！真滴香！低卡低碳水✅味道也很棒！一口咬下去太满足啦！减脂主食也能很有满足感呀✨ 我还搭配TABASCO，蘸酱同样低卡低脂更好吃啦！

低卡无米豆腐牛肉寿司的用料

老豆腐 1块	肥牛适量
辣白菜适量	菠菜 1把
胡萝卜半根	鸡蛋 1个
tabasco甜辣酱适量	香油 2勺
白熟芝麻 1小撮	黑胡椒 4克
盐 5克	黄瓜半根

低卡无米豆腐牛肉寿司的做法

步骤1

胡萝卜，黄瓜切丝，菠菜去根清洗干净老豆腐擦干水分

步骤2

老豆腐捏碎后，炒熟至两面微微焦黄即可，放凉备用

步骤3

菠菜和胡萝卜炒香备用，鸡蛋液煎成鸡蛋饼后，切成细丝条装备用肥牛焯水后备用

步骤4

2片海苔上，铺上薄薄一层老豆腐碎之后铺上食材卷起来撒上香油和白芝麻

步骤5

蘸上tabasco泰式甜辣酱即可开吃啦！从食材到蘸酱都是低卡低脂！减脂健身也可以放心吃！

低卡无米豆腐牛肉寿司的烹饪技巧

注意豆腐不要铺多在海苔上，铺多容易卷不起来
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-06-02 · 广东省

©本菜谱的做法由奈奈的减脂日记编写，未经授权不得转载

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