减重必备主食鸡丝荞面

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想减重的朋友一定不要错过这道鸡丝荞面，有蛋白质，膳食纤维，粗粮碳水，营养全面，低脂低卡，吃起来酸辣爽口超过瘾，解馋又饱腹
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减重必备主食鸡丝荞面的用料

鸡胸肉 1小块 香菜 1颗
荞麦面 1把 大蒜 1瓣
小米辣 1个 盐 2克
糖 2克 麻椒粉 1克
珍选海鲜捞汁 3勺 香油 1勺
白芝麻 5克

减重必备主食鸡丝荞面的做法

#珍选捞汁 健康轻食季#减重必备主食鸡丝荞面的做法图解1

步骤1

准备主要食材：荞面面条，鸡胸肉，小米椒，大蒜，香菜，珍选海鲜捞汁
#珍选捞汁 健康轻食季#减重必备主食鸡丝荞面的做法图解2

步骤2

锅中放清水，鸡胸肉凉水下锅，加入盐，料酒去腥，煮熟后捞出
#珍选捞汁 健康轻食季#减重必备主食鸡丝荞面的做法图解3

步骤3

准备料汁：把香菜，小米辣，大蒜切碎放入碗中，加3勺珍选海鲜捞汁，盐，糖，麻椒粉，芝麻香油
#珍选捞汁 健康轻食季#减重必备主食鸡丝荞面的做法图解4

步骤4

混合均匀备用
#珍选捞汁 健康轻食季#减重必备主食鸡丝荞面的做法图解5

步骤5

煮好的鸡肉撕细丝
#珍选捞汁 健康轻食季#减重必备主食鸡丝荞面的做法图解6

步骤6

锅中放清水，水开后放入面条煮十分钟左右
#珍选捞汁 健康轻食季#减重必备主食鸡丝荞面的做法图解7

步骤7

放入凉水中浸泡片刻，吃起来不粘，比较顺口
#珍选捞汁 健康轻食季#减重必备主食鸡丝荞面的做法图解8

步骤8

荞麦面控水放入盘中，加入料汁，搅拌均匀，撒白芝麻，鸡丝荞面制作完成
#珍选捞汁 健康轻食季#减重必备主食鸡丝荞面的做法图解9

步骤9

低脂低卡，酸辣味美真过瘾

减重必备主食鸡丝荞面的烹饪技巧

1.鸡胸肉煮好以后用刀背拍一下比较好撕成细丝 2.荞麦面煮好需过凉水，吃起来不粘，爽口
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-06-03 · 河南省

©本菜谱的做法由 阳春白雪！ 编写，未经授权不得转载
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