轻食三文鱼白芦笋墨鱼汁米饭

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C-克里斯汀
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上次吃的白芦笋还剩几根...冰箱一罐墨鱼汁也很久没用过了...还有前天煮的一锅米饭没人吃...

轻食三文鱼白芦笋墨鱼汁米饭的用料

三文鱼 适量 白芦笋 适量
米饭 适量 墨鱼汁 适量
菠萝蜜 适量 果干 适量

轻食三文鱼白芦笋墨鱼汁米饭的做法

轻食三文鱼白芦笋墨鱼汁米饭的做法图解1

步骤1

白芦笋削皮、焯水备用
轻食三文鱼白芦笋墨鱼汁米饭的做法图解2

步骤2

米饭放入一勺墨鱼汁，墨鱼汁里面有盐的，加一点点橄榄油拌匀
轻食三文鱼白芦笋墨鱼汁米饭的做法图解3

步骤3

墨鱼汁米饭装入保鲜袋捏成饭饼
轻食三文鱼白芦笋墨鱼汁米饭的做法图解4

步骤4

摆上芦笋
轻食三文鱼白芦笋墨鱼汁米饭的做法图解5

步骤5

三文鱼片卷成花状放上，菠萝蜜手撕成条，放一点绿色蔬菜碎叶子和果干点缀，家里只有剩的羽衣甘蓝就用了羽衣甘蓝，菠萝蜜就是甜点啦，配一杯牛奶蛋白粉开吃

轻食三文鱼白芦笋墨鱼汁米饭的烹饪技巧

想怎么做就怎么做
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-06-04 · 浙江省

©本菜谱的做法由 C-克里斯汀 编写，未经授权不得转载
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