巨简单的低卡捞汁，减脂杠杠的！

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涵妞妞的憨憨麻
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天气越来越热，想减肥又迈不开腿，那就来试试这道低卡捞汁，小白都能搞定
参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#

低卡捞汁的用料

鲜虾 6只 胡萝卜 半根
黄瓜 半根 木耳 10朵
豆芽 10克 鸡蛋 1个
小米辣 3个 大蒜 1瓣
小葱 1根 香菜 1根
珍选海鲜捞汁 3勺 生抽 3勺

低卡捞汁的做法

#珍选捞汁 健康轻食季#巨简单的低卡捞汁，减脂杠杠的！的做法图解1

步骤1

把鲜虾去壳，黄瓜、木耳、胡萝卜切丝备用
#珍选捞汁 健康轻食季#巨简单的低卡捞汁，减脂杠杠的！的做法图解2

步骤2

小葱、香菜切碎，小米辣、大蒜切片备用
#珍选捞汁 健康轻食季#巨简单的低卡捞汁，减脂杠杠的！的做法图解3

步骤3

胡萝卜丝焯水
#珍选捞汁 健康轻食季#巨简单的低卡捞汁，减脂杠杠的！的做法图解4

步骤4

豆芽焯水
#珍选捞汁 健康轻食季#巨简单的低卡捞汁，减脂杠杠的！的做法图解5

步骤5

全部焯水备用 喜欢吃生胡萝卜和黄瓜的可以不用焯水，按自己喜欢的口味来
#珍选捞汁 健康轻食季#巨简单的低卡捞汁，减脂杠杠的！的做法图解6

步骤6

把食材都摆盘放好后，再调料汁，3勺海鲜捞汁
#珍选捞汁 健康轻食季#巨简单的低卡捞汁，减脂杠杠的！的做法图解7

步骤7

3勺生抽
#珍选捞汁 健康轻食季#巨简单的低卡捞汁，减脂杠杠的！的做法图解8

步骤8

加入蒜片、小米辣
#珍选捞汁 健康轻食季#巨简单的低卡捞汁，减脂杠杠的！的做法图解9

步骤9

淋上料汁
#珍选捞汁 健康轻食季#巨简单的低卡捞汁，减脂杠杠的！的做法图解10

步骤10

撒上葱花、香菜，好吃的捞汁减脂餐就做好了
#珍选捞汁 健康轻食季#巨简单的低卡捞汁，减脂杠杠的！的做法图解11

步骤11

QQ弹弹的鲜虾，爽脆的蔬菜
#珍选捞汁 健康轻食季#巨简单的低卡捞汁，减脂杠杠的！的做法图解12

步骤12

美味的鸡蛋，喜欢吃鸡蛋的姐妹们一定要试试这样吃，味道绝了
#珍选捞汁 健康轻食季#巨简单的低卡捞汁，减脂杠杠的！的做法图解13

步骤13

喜欢的姐妹赶快试试吧

低卡捞汁的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-06-07 · 重庆

©本菜谱的做法由 涵妞妞的憨憨麻 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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