下饭捞汁青笋肉片

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紫绫罗
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夏日的笋，清甜凉丝丝，闻起来微苦但诱惑，凉拌的薄肉片清爽不腻，加上荆菜，麻辣花生，下酒，看球，有它，就够了。
参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#

下饭捞汁青笋肉片的用料

里脊 200g 笋 1个
荆菜 1把 麻辣花生 1把
大蒜 4瓣 辣椒油 半汤勺
孜然粒 1茶勺 黑白芝麻 2茶勺
珍选海鲜捞汁 2汤勺 香醋 1汤勺
食盐 2茶勺 香油 2茶勺

下饭捞汁青笋肉片的做法

#珍选捞汁 健康轻食季#下饭捞汁青笋肉片的做法图解1

步骤1

主食材备好，荆菜取头，笋去皮洗净
#珍选捞汁 健康轻食季#下饭捞汁青笋肉片的做法图解2

步骤2

锅中入水
#珍选捞汁 健康轻食季#下饭捞汁青笋肉片的做法图解3

步骤3

开大火，入洗好的里脊
#珍选捞汁 健康轻食季#下饭捞汁青笋肉片的做法图解4

步骤4

煮十五分钟左右，中途翻面
#珍选捞汁 健康轻食季#下饭捞汁青笋肉片的做法图解5

步骤5

捞出切片，笋去皮切片
#珍选捞汁 健康轻食季#下饭捞汁青笋肉片的做法图解6

步骤6

蒜切末
#珍选捞汁 健康轻食季#下饭捞汁青笋肉片的做法图解7

步骤7

码放入碗中，入调味料
#珍选捞汁 健康轻食季#下饭捞汁青笋肉片的做法图解8

步骤8

放入麻辣花生
#珍选捞汁 健康轻食季#下饭捞汁青笋肉片的做法图解9

步骤9

淋入珍选捞汁
#珍选捞汁 健康轻食季#下饭捞汁青笋肉片的做法图解10

步骤10

淋入香醋，撒上食盐，香油，拌均匀
#珍选捞汁 健康轻食季#下饭捞汁青笋肉片的做法图解11

步骤11

装入盘中
#珍选捞汁 健康轻食季#下饭捞汁青笋肉片的做法图解12

步骤12

爽口开胃
#珍选捞汁 健康轻食季#下饭捞汁青笋肉片的做法图解13

步骤13

味道好极了
#珍选捞汁 健康轻食季#下饭捞汁青笋肉片的做法图解14

步骤14

成品图
#珍选捞汁 健康轻食季#下饭捞汁青笋肉片的做法图解15

步骤15

成品图
#珍选捞汁 健康轻食季#下饭捞汁青笋肉片的做法图解16

步骤16

成品图
#珍选捞汁 健康轻食季#下饭捞汁青笋肉片的做法图解17

步骤17

成品图
#珍选捞汁 健康轻食季#下饭捞汁青笋肉片的做法图解18

步骤18

成品图
#珍选捞汁 健康轻食季#下饭捞汁青笋肉片的做法图解19

步骤19

成品图

下饭捞汁青笋肉片的烹饪技巧

1.捞汁已经有咸味，少放食盐即可 2.荆菜凉性，适合拌菜
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-06-07 · 北京市

©本菜谱的做法由 紫绫罗 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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