《捞汁拌时蔬》

《捞汁拌时蔬》

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悠然自得（yrzdwlq）
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这个捞汁实在太好吃了，就是费菜又费饭。食材买回来，一边烹饪一边想着摆盘的问题，一个不留神这个创意就蹦了出来。
参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#

捞汁拌时蔬的用料

秋葵 约200克 干木耳 10克
干黄花菜 10克 脆莲藕 2节
青尖椒 半段 红尖椒 半段
仔姜 1块 小洋葱 1个
珍选捞汁 约80克 食盐 1茶匙
小苏打 半茶匙 花椒油（可无） 一汤匙

捞汁拌时蔬的做法

#珍选捞汁 健康轻食季#《捞汁拌时蔬》的做法图解1

步骤1

详细做法见上图
#珍选捞汁 健康轻食季#《捞汁拌时蔬》的做法图解2

步骤2

详细做法见上图
#珍选捞汁 健康轻食季#《捞汁拌时蔬》的做法图解3

步骤3

详细做法见上图
#珍选捞汁 健康轻食季#《捞汁拌时蔬》的做法图解4

步骤4

详细做法见上图
#珍选捞汁 健康轻食季#《捞汁拌时蔬》的做法图解5

步骤5

捞汁里可加入一汤匙花椒油
#珍选捞汁 健康轻食季#《捞汁拌时蔬》的做法图解6

步骤6

详细做法见上图

捞汁拌时蔬的烹饪技巧

时蔬汆水时间不宜过长，必须过冷河。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-06-07 · 广东省

©本菜谱的做法由 悠然自得（yrzdwlq） 编写，未经授权不得转载
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    / 7 #珍选捞汁 健康轻食季#《捞汁拌时蔬》的做法步骤

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